自己肯定感の上げ方をちょうどいま毎日10分インスタライブでしているけど、 先週から実は自己肯定感下がりやすいエピソード続いていて、私生活はベコベコでヒーヒーいってたりする（笑） あらためて、私はやりたくないことをやるときなど、 すごく自己肯定感が下がりやすい。 そんな私がどうやって頑張ってこれたか考えなおしたとき、 【あなたの今日は、誰かが生きたかった明日かもしれない】なんていう言葉を思い出してやってきた日もあったな、と。 わたしもね、つらいはつらいんだけど、 けど、もっと辛い人がいるし、 辛い人がいたよね、と思い出せるから、 落ち込んでる場合じゃないよね、 頑張るしか無いよね、 こんなことで落ち込んでる暇がもったいないよね？！って戻ってこれるからやってきたかも。 けど、これは本当はあまり良くない思考パターンで、みんなにオススメするわけじゃない。 精神科の先生には駄目だしされちゃいそう。 けど、私たぶんこれで40年やってきたのかも…（笑） この話をライブでしていいものか。 朝の10時に話すことじゃないよなー、 深夜のスレッドで人知れずつぶやくくらいがいいような。ね？