每次單獨出門都會感到緊張恐慌，盜汗、心悸不斷，總是需要事先規劃好每一個環節才敢踏出家門，一旦計畫有變，就會慌亂到無所適從。 今天想著「為母則強」，首次挑戰單獨帶寶寶去看診，三小時內得完成一連串的任務：提前幫寶寶排隊掛號、走去接寶寶、再去候診，最後回家。 一路上不斷給自己加油打氣，接到寶寶後邊走邊和他說話，試著用深呼吸穩定心情。到了候診區，座位全滿，我站著觀察約五分鐘，才鼓起勇氣移動到剛空出的位子端坐。右側的媽媽似乎察覺到我的緊張，主動和我聊天，還分享了附近診所的醫生風格和幼兒園資訊，最後鼓勵我「育兒辛苦，也要放寬心」。她的善意讓我的焦慮緩解了不少。 看診結束後，抱著寶寶、一手拿包包和嘔吐巾，還要把寶寶重新放進揹帶，緊張到腦中一片空白，手忙腳亂之際，一位媽媽像天使一樣俐落地上前幫忙：托好寶寶，拉平揹帶布，輕聲說「幫妳扣好」，她的動作熟練又溫柔。 （續）