諮商師跟我說，讓創傷觸發（trauma trigger）慢慢變好的方式是面對它，因此我跟男友決定好好面對劈腿這件事帶給我們的感受，我們開始諮商、開始買相關的書籍。 昨天晚上睡前我們一起看書、好好表達我們內心最真實的感受，包括遠距離時的他在想什麼、為什麼後期會冷暴力我、為什麼又這麼怕我拋棄他，我們雙向的溝通、表達彼此需求，甚至在書籍上找到我們一直以來尋求的療傷方向。 昨天看的書中，有很多事我們都已經在實行，可是一直以來沒有明確的指引，抑或是不知道自己這樣做是不是對的，昨天在書中找到了答案，我們在床上開心的拍手「欸對對對！我們就是這樣！」。 之後會開始慢慢分享療傷的過程，分享書中的內容以及我們怎麼套用在自己身上。 嗯，我們應該比一開始進步了一些些吧。