如何在塵世中修行？ 這兩天跟朋友見面不約而同聊到，在內觀中心、瑜伽教室靜心很容易，一回到日常生活，又開始妄念紛飛，被各種情緒牽動。該怎麼平衡？ 以前還在上班時，瑜伽練得比較勤奮，偶爾去跨夜禪修、海外retreat，我戲稱為「幫身心充電」，可惜一顆常漏電的老舊電池，再怎麼快充、大充特充，沒幾天電力就全漏光，打回原形。 在漏電、充電兩頭疲於奔波。好累。 剛開始休息的前三個月我還是無意識地控制自己，每天要靜坐、盡量常常做瑜珈，可能是內心底層焦慮，如果不做些什麼，是不是很廢？ 一方面很抗拒目標導向的用功，譬如，數不清有多少次被問到是不是要當瑜伽冥想老師，內心會忍不住翻白眼（oh no 平等心又不見了😅），想說，不能單純只是喜歡做而做嗎？但一方面，又會執著於練習的目的，沒有成果，我還能繼續投入嗎？ 偶爾抗拒想罷工時，內耗又開始了，到底要自律，還是休息？明明在休息，為何搞得跟工作時一樣。 直到這一週才更坦承地面對自己：練習的意圖是什麼？如果真的不想，為何要「逼」自己？如果是為了讓生活更開心、更自在而練習，逼自己豈不是本末倒置？ 不再用行事曆管理自己的人生，反而找回動力了呢！