En tant qu’entraîneur, une des choses que j’aime le moins entendre quand je rencontre un nouveau client est: « je commence et je ne veux pas me blesser » Je comprend d’où vient cette inquiétude mais j’aimerais que plus de gens sachent qu’ils ne sont pas plus à risque de se blesser au gym qu’ailleurs On a convaincu les gens de se méfier de leur corps, comme si il fallait attendre un gars avec un sifflet avant de bouger ou forcer