立位で行う種目 スクワット オーバーヘッドプレス デッドリフト etcは基本ベアーフット(裸足)派 現代人は靴を履くから足底筋を使う感覚を失ってしまっているけど、これを呼び起こせば、 肩凝り 腰痛 膝痛 股関節 頭痛 姿勢 色々なことが解消すると思う。 裸足での砂浜トレーニングとか最高だと思う。 【秘話】シューズ界の革命児は、こうしてナイキを超えた https://newspicks.com/news/10075943/body?utm_medium=urlshare&utm_source=newspicks&utm_campaign=np_urlshare&invoker=np_urlshare_uid6558041 筋トレ