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串文鏈結2024-12-13 17:46
肌 力 訓 練 好 處 多 🙌🏻🙌🏻
1. 全面提升肌力、爆發力、肌耐力，創造更好的生活品質
2. 支撐脊椎穩定身體、行動更輕盈
3. 增進基礎代謝、維持好體態
4. 使姿勢正確良好、預防傷害
5. 骨質密度增加、身體更靈活
運動健身很辛苦 但是不運動不健身 會過的更辛苦
桃園健身教練
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作者
希希Cisy
leiyaannn
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