수업할 때 계속 서 있거나, 책상에 오래 앉아 있는 등, 한자세로 생활할 때가 많다 보니 자세가 안 좋을 때가 많아서 의식적으로 좋은 자세를 가지려고 노력하고 있어요. 그런데 코어와 등 근육운동을 꾸준히 하니 평상시에 좋은 자세를 유지하는데 도움이 많이 되네요👍 근력 운동은 할수록 삶이 윤택해지는 거 같아요🩷 이번 주도 주4회 운동했어요😊 좋은 주말 되세요🥰 수학학원부원장