わかります！ 私がしてるのは、言われた事を思い出して最後にウケる付けてみて下さい。 例えば、ブスって言われたとします。 ブス？うけるw という感じです笑 すごいしょうもない事なんですけど、笑いに変換する事で楽になります☺️ あと思考が止まらない時は思考を英語に変えます。そしたら分からない単語があるんで考えれなくなって終わります☺️ 少しでも解決出来たら嬉しいです！

飲み込むクセですよね、言っちゃいけないって。 他の方も言われてますが、ユーモアに変換する術を身に着けましょう。 毒を毒のままで垂れ流してはあなたの品位が疑われます。 それを笑いに替えるには、知恵がいります。 その努力はあったほうがいいです。 あたまを使わない程度の低いアウトプットは、その程度の人間だと見定められますからね。

日常的にありますよね。 解決策とは言えないけど、その時はタイミングでなかったんだと思えばいいんじゃないですかね。

自分の部屋で言いたかったことぶちまける。 結構、スッキリしますよ。

あります！ 何か違うのよーと思いつつ、その時は上手く言葉にできない。我慢と言うより、頭の回転が速くないから、その場では思考が追い付かず。後になって、あの時ああ言えば良かったーと悔しくなる事があります。 皆さんの解決策がとても参考になります。便乗して勉強させて頂き、ありがとうございます。

「もう一度言って下さい」 これ言うと大体相手は黙って嫌そうな表情になるので冷静に少し大きな声で言ってみて下さい もし何か言ってきたら再度「もう一度言って下さい」と言えばいいです 他の人がいても使えるので便利です👍

寝て忘れる😴

そんなことばかりで思い出し怒りがひどくて毎日イライラしています…😔

次回に備えて言い返しができるよう語彙を増やしておき、次はこう言おうとシュミレーションする日々です💧

録音して一字一句記録するしか無いかな