游泳很強，當健身教練卻有用嗎？ 曾經是游泳選手的我，覺得重訓好像也沒什麼技巧，也就是舉舉啞鈴，尻大重量而已。 不比賽後轉型成為健身教練， 結果才發現當教練好難， 而且身邊朋友會吐槽說：你這麼瘦，不適合當健身教練」 轉換跑道後，才注意到重訓涵蓋的範圍很廣，尤其是關節活動能力， 我才注意到除了游泳，重量訓練也能讓體態維持的很好。 這讓我對健身產生了濃厚的興趣，尤其能在做了一些奇怪的姿勢後，身體肌肉卻舒服很多 無論是哪種運動，核心的訓練技巧和身體機能的提升都是共通的， 這種對身體的深刻記憶，改善學員訓練模式後，也讓我慢慢有起色。 「體態改變，活力再現。」 我是Matt，想要改變歡迎留言「再現+1」 主頁連結🔗👇👇👇 填寫表單重獲新生 台中大里健身