Omalla kohdalla mielen hyvinvoinnille keskeiseksi tekijäksi on osoittautunut aktiivinen urheileminen. Kehon rasittaminen rauhoittaa mieltä, jotain taikaa ja tähtipölyä siinä on 🌟 Ei se yhtä juhlaa ole. Kaikessa hiljaisuudessa olen treenannut tavoitteena vetää Dubain maraton tammikuussa ja kovin juoksuviikko sisälsi jo yli 50 kilsaa kilometrejä. Vaan vanhat nivelrikkoiset polvet ei tuota kuormitusta (vielä) kestä ja saa nähdä, jos tuolla kympin saa aikaiseksi juostua. 👴🏻