上完澳洲第一堂reformer的心得 1.這裡的課真的很累，之前在台灣上了一年從來沒有心率超過130，剛突破150了😂 2.每個人前面後面都有超大螢幕可以看動作，所以不會有看老師示範的休息時間 3.每個動作大概持續1分鐘多，比較像HIIT 4.動作全身都有，但比較強調腿跟背，老師覺得每個動作都要用到核心所以不會特別練核心 5.老師目測50+的女生，頭髮都剃光，把整台reformer抬起來看起來輕而易舉，希望二十年後我也可以？ 6.一個禮拜如果天天上平均一堂才120台幣，還有附24小時健身房真的很划算🤣