У меня к вам предложение. Я фитнес тренер, помогаю людям прийти в форму и улучшить здоровье. Поэтому предлагаю вам следующее: под этой записью, накидайте вопросы, которые вам непонятны или с какими трудностями вы сталкиваетесь в процессе питания или тренировок. Я на все ваши вопросы буду отвечать и помогу вам разобраться. В общем пишите вопросы, разложу по полочкам что к чему)