回想以前高中跑一百公尺短短11秒的時間 節奏很快，跑完會回想剛剛在跑的過程中想了什麼，通常都想不起來因為實在太快就結束了， 又有幾次是在過程中刻意去想當下在想什麼，我想這就是體驗過程的瞬間，我感受得到外在世界此時很激烈，但更感受的到我的腦袋很努力的去想這時的自己在想什麼。 每當自己做一件喜歡做的事情例如坐飛機的時候我都在想此時的我在想什麼，開心嗎？能好好用眼睛紀錄這些瞬間嗎？ 沒辦法記住每一個當下，但我的腦袋告訴我那些都是美好的記憶。 過程有開心跟不開心，我又得到了什麼 ✏️學習了解（這些都是過程）也是成長的一環🚬