После сорока мышцы не особо растут, сколь бы прогрессивно я их не загружал. И нет, протеин с креатенином не помогают. Сегодня в нашем зале поставили новую чит-машину для жима лежа. И я на ней сразу толкнул 200 фунтов. Принимая во внимание мою лютейшую нелюбовь к спорту, считаю прогрессом уже то, что я просто хожу заниматься. Тренировки стали длиться 80-90 минут и в этом году их было уже 85. Пока пухляш, но, в целом, норм движение.