Уже 3 недели на ПП и Интервальном голодании. Исключила сладкое, мучное и кофе. Мои заметки: -Улучшился сон. Засыпаю к 1 ночи просыпаюсь в 7:30. Не клюю носом как раньше. -Уменшилась тревожка - скинула пару кг - состояние кожи стало лучше -чувствую легкость в теле -Улучшилось настроение Одни плюсы 😊