12時間ぶっちぎりで睡眠できた💤✌️ 久々の連日深夜帰りは堪えましたw ⁡ 新しくGarminのvivosmart 5を自分ごほうびに購入したので、これつけて今日はがっつりジム行けたぜ！ 筋トレ45分、有酸素（トレッドミル30分、Xトレーナー30分） やっぱGarminの方が丈夫でトレーニング記録も細かく出るから良き😊 先週ライブ行った時買った打首獄門同好会のTシャツも着てやったので、ますますモチベーションUP！ ⁡ 明日からまた夜連勤になるのでがんばろー💪 ⁡ ⁡ #training #ぼっちトレ #garmin #vivosmart5 #打首獄門同好会 #なんだっけtシャツ #ライブで筋肉マイフレンドで1万人スクワットしておもろかった ⁡ ⁡