Якщо ви шукали тред, де питають поради, то ось він. Дано: гормонотерапія протягом 2х років, набрана вага 10 кг, ІМТ в нормі. Ціль дійти до ваги дворічної давнини. Часу на день-30 хм ввечері максимум. Гілті плежер: червоне сухе. Таймлайн : три місяці перед вагітністю. З чого починати. Ваші дієві поради. Я питаю лише(!) про те як увійти у режим для зменшення ваги.