忙しい日が続き、眠れず、疲れが溜まる負のループ簡単アロマケア 寝る前に、ラベンダーかクラリセージを1滴、お湯を張ったカップに落とす☕️ これだけ✨ 即席ディフューザーです✨ 深呼吸しながら手を仰ぎ香りを楽しむと、心がスッと軽くなり、眠りにつきやすくなりますよ。 頭からバスタオルを被ってハーブテントにして目を瞑るととても心が落ち着きます。 実はクラリセージには、「良い夢が見られる」とも言われているので、疲れて悪夢を見そうな夜、私もよくこのケアを取り入れています🤗 疲れを明日に持ち越さない体づくり、始めてみませんか？ 埼玉県民と繋がりたい