_ 一個不小心半馬就sub2🤣 起跑前還在跟跑團朋友講說，今年應該沒辦法破2，因為跑完田中馬全馬之後，平日的訓練量就減少很多，只剩假日長距離跑比較多一點，也沒有實際練過半馬sub2的配速，只知道配速要跑540以內才有機會，原本還想說今年就6分速跑完就好 殊不知正式起跑之後，為了不被擠在人群後面，前2～3K跑到530左右，然後就覺得 啊怎麼完全不會喘？今天狀態也太好了吧？ 於是乎就想說，不然拼看看有沒有機會sub2 真正面臨挑戰的是到最後2k，因為上麥帥一橋的時候為了不掉速，上坡硬是維持在550的配速，結果一上去心率馬上爆掉 邊跑還邊看手錶算數學，看看能不能降到6分速一樣sub2，算完的結果是……有點冒險 想說如果最後成績是2小時零幾秒的話，我真的會吐血，因此就硬是維持535的配速撐到終點 也好險有撐住，最終成功半馬sub2 回顧今年，跑完了初全馬，半馬不僅破PB還sub2，真是大豐收的一年～ 也感謝各個陪練、陪跑以及經驗分享的朋友們～ #馬拉松日常化