안녕 스친이들🫶 도수치료랑 필라테스 필드에서 10년째 일하면서 골반 아픈사람 진짜 많이봤거든~! 골반은 아무래도 우리 몸의 딱 중심에 있으니까 위 아래로 영향을 많이 줄 수 밖에 없겠지? 한 번도 아픈적 없었는데ㅠㅜ 임신출산해서 인대 늘어나니까 진짜 아프더라ㅜ 임신 중이거나 골반 좀 넓은 스친이들 그리고 고관절 소리나거나 골반아픈 스친이들 옆으로 누워잘 때 귀찮더라도 ‼️꼭 다리 사이에 쿠션이나 베개 넣구자‼️ 이렇게만 하더라도 허리 골반 고관절 아픈거 소리 나는거 많이 줄어들거야!! 센터에서 운동하구 병원가서 치료 받는것보다 평소 생활습관이나 예방이 훨씬 중요하다는거 알지? 우리 몸은 스스로 지키자구🙌 이쁘고 건강한 몸을 위해서☺️ 그나저나 왜 나 이렇게 스친이 안 늘어? ㅋㅋ 스하리1000명프로젝트