このところ便秘に悩まされていて アーユルヴェーダでいうところの アーマ（毒素）が溜まるとこうなる ということを実際に体感していた ・頭が重い、痛い ・胸やけがする ・なのに甘いものを欲したり、何か食べたい ・気持ちが落ちこむ 鬱々となるとは、 単にアーマがあるだけではないか 気持ちを調節するセロトニンの90%だかは 腸にあるとか（たしかそんな感じ） レーズンを食べるとか、お腹空いてから食べる とか腸を揉むとかいろいろ試してみたけれど、 いまいちでどツボにハマる そして、リズブルボーの「自分を愛して」を開く 身体の症状のメタフィジカルなメッセージを教えてくれる本。メッセージは 「あなたの役に立たなくなった古い思い込みは、さっさと手放しましょう。そして、新しいもののために空いた場所を作るのです」 私の抱えている古い思い込み、しかも、とても頑固に抱えているらしい　それは一体なんなのだろう？しばし考えている