自分の本音にもっともっと素直になったらいい。 子どもと遊びたくない時は遊ばない ⇒放置 ご飯作りたくない時は作らない ⇒お弁当や手軽なものをチョイス のんびりしたい時はのんびりする ⇒やらなきゃいけないことなんて、やらなくてもどうにもならない そしたらね、 自分を生きれるようになるから 心や身体の感覚が戻って来る・・・ まずは、溜め込んだ感情を 自分が自分で聞いてあげる事からやろう💕