沖縄スパルタンの反省を生かし、千波湖にて人生初とも言えるインターバルトレ。 情けないことに1000m×5で撃沈。 にしても、インターバルトレは効きますね💪 みんなこんなキツいトレーニングばっかりやってるから速いんだろうな… ただ、調子に乗り過ぎると怪我しそうなトレーニングなんで、無理はせずに…年齢も年齢なんで😅 茨城スパルタンは平坦なんで、ランに関しては千波湖と水戸森林公園でのトレーニングがメインになりそう。 スパルタンTシャツを着た変なオッサンを見かけたら声掛けて下さい😁 #spartanracejp #spartan #スパルタンレース #スパルタン #ランニング ＃トレイルラン #筋トレ #千波湖 #水戸森林公園 #茨城スパルタン #こもれび森のイバライド