我只求斷線速度不要太快就好了 天冷，上課前請記得多做熱身運動 活動關節後再來打球 不然一受傷不休個幾個禮拜是好不了的 那天一個學生是一位老師問我 “教練，熱身可以做哪些動作？” 我說提早來，所有的關節動一動 伸展做開 不然我帶你做可能要半小時 妳剩半小時可以打球😅 最近我也好想打球啊 不是沒人就是時間兜不上 我只想被虐✌️