Gente quando vocês estão desbloqueando uma distância nova na corrida vcs tbm ficam EXAUSTOS depois do treino? Chego em casa o pó, só querendo berço

2024-12-17 15:38

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40 分鐘內	Jessica Oliveira nanda_deoliveira	Totalmente, as vezes só deitar em posição fetal resolve kkkkk como pode 2 km a mais fazer tanta diferença
一小時內	Consultoria Online de Corrida de Rua erikmazzetto.treinador	Não, sempre faço gradual o aumento, e os treinos para aumento de distância são em ritmo leve