持續健身🏋🏻‍♀️ 一週一次重訓 穿插器械皮拉提斯（這還會累一點） 或是一些墊上瑜伽 但 瑜伽對我們來說已經是非常暖身的運動了🥰 最後…舉那個手要沒力了 只能一口氣四下（要死 持續運動 持續吃 在台南….不吃很難 台南是那種連便當都很厲害的地方❤️ 台南人