最近毎日朝起きた時＆夜寝る前にジャーナリングしてる📖✍️🌞🌃 朝は感謝してること、今日どんなことが自分をワクワクさせるのか、を３つずつ 夜はどんな嬉しいことがあったか、学んだこと、 を三つずつ “完璧にしない”をルールにしてて、朝か夜どっちか書ければいいかのテンションで🪽🫧 続けてることがなんだか自分の自信とかポジティブなエネルギーに繋がってる気がする☺︎ 完璧じゃなくてもいいから続けるってことが大事な気がしてる☺︎