筋トレは無理強いをするなっていうけど、ちょっと頑張ってやったほうがいい🥲自分のためにも家族のためにも。何もジムで重い物持ってやらなくても家でもできる。筋力不足で子宮脱になった母を見て尚更、筋肉の大切さがわかる。