洗澡前坐在馬桶上，沒有出力 全身放鬆 我的奶水在我不知覺滴了很多在我的大腿 我有點接受這種事情 畢竟一定都會發生 先生看到我也只會說 都是正常的 偶爾心裡會有點無助，說不上來 沒有穿內衣的情況下 就是無時無刻在溢奶 不知道為什麼，奶水一直滴就像心在淌血一樣 我很盡量讓自己保持正面跟愉悅，聽說產後憂鬱很可怕，所以我都會調適自己 鬆弛的肚皮、變寬的骨盆、揮之不去的妊娠紋 為了給母乳需要注意很多飲食 母愛總是能戰勝一切 寶寶營養很重要 媽媽開心也是！ 成為媽媽犧牲太多了 希望一部分能留給對自己好點😊