【フォロワーさんへ贈る！知って得する3つのシンプルな習慣】　　　 1. 毎日1つ、小さな挑戦をしよう 新しいことを1つだけ試す。散歩ルートを変える、読んだことのないジャンルの本を開くなど、日常に刺激が生まれ成長を感じられる。 2. 1日の終わりに「今日の良かったこと」を書く 小さなことでもOK。「コーヒーが美味しかった」「仕事で褒められた」など、良いことに目を向けると、毎日が少しずつ楽しくなる。 3. 人に1つ「ありがとう」を伝える 家族、友人、仕事仲間に感謝の気持ちを伝えよう。自分も相手も温かい気持ちになり、自然と関係が良くなる。 日常に取り入れやすく、毎日が今よりちょっと豊かになる――試してみる価値あり！