日々やることがいっぱいで、自分の時間がないわ〜、って思ってる女性の、生きる気力って、どこから湧いてくるのでしょうか？ 自分らしく生きたい。 誰かや世の中の正解からの気持ちではなく 自分の内側からやりたいことが湧いてきた時ではないでしょうか？ そのチャンスを掴める準備ができていること。 そんな自分になっていること。 そのために日々できることが ヨガなんだなぁ。 日常で意識できることで その感覚を磨いていけるのです。