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串文鏈結2024-12-18 12:44
任何的減脂都逃不過這三個法則：
1.絕對不能吃超加工食品（容易復胖）
比如精緻麵包、油炸和含有大量精緻糖的食物（蛋糕、餅乾和飲料）能不吃就不吃
因為你一旦吃了就會刺激胰島素和血糖上升，讓脂肪無法順利燃燒😫
（留言續…）
減脂
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ᴘᴇɪ ʏɪɴɢ毛毛
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