昨天稍微早点睡了，但是还是两点睡四点多醒了一次，再次入睡做了一个很惊悚的梦六点多再次醒过来就没睡意了，想了想还是收拾东西出门去吧。之后早上在图书馆还是觉得头晕困（我真是恨死了这种状态）睡也睡不着食欲也不好，还是焦虑情绪作祟，下午去做力量训练后才觉得好一些，越来越感受到健身的正向意义了。今天听了很多歌，刷了很多资讯，课程论文还是走马观花看看方向，希望明天会更好，今天要更早睡！