ダイエットする前にやっておくこと ⁡ ⁡ ありがたいことにダイエットのご相談を頂くことがあります。私の事業領域をフィットネスとコンディショニングで分けています。 ⁡ -フィットネス- （リフレッシュ、ダイエット、筋トレ） ⁡ -コンディショニング- （機能改善、予防、パフォーマンスアップ） ⁡ どちらも素晴らしいと思います。 というより運動しようと思っただけで👏 ⁡ というわけで今後の説明をスムーズにするためにここにまとめておきます。 ⁡ 『ダイエットには、ある程度の運動量が必要になります。ダイエットジムでの運動の効果を高めるために、ダイエットジムで怪我をしないために私たちのコンディショニングジムでダイエットの準備にご活用ください』 ⁡ ⁡ #寄り添えちゃって #気分スッキリ #コンディショニング #フィットネス #パフォーマンスアップ #機能改善 #予防 #ダイエット