まさか続くとは思ってなかった ジョギングを1年続けて変わった事🏃‍♀️ ◎逆境も楽しむマインドが身につく ◎瞑想みたいな時間になる ◎自分の軸がしっかり持てる、振り回されなくなる ◎内側が変わって、強くなる ◎もっとキレイになりたいと思える ◎ヘルシー志向な、素敵な仲間が増える ◎周りにもプラスな存在になれる 気づいたらボディラインも変わって 嬉しい事尽くし✨ 仕事や人間関係、何に対しても 【自分の土台】だなって年々気づきます☺️ 結論❣️もっと磨きたい❣️笑