食小一日甜野都唔開心 食飯一定要飲擰茶 冇得飲都要搵糖或朱古力食 有人話係壓力大先會咁

但糖對皮膚唔好…試吓睇吓以下建議：https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/81531/%E9%A3%9F%E4%B9%9C%E6%9C%83%E9%96%8B%E5%BF%83%E5%95%B2-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%8D%81%E7%A8%AE-%E9%96%8B%E5%BF%83%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E8%B8%A2%E8%B5%B0%E6%86%82%E9%AC%B1%E6%83%85%E7%B7%92

戎三日，停三日（少甜）再戎。

有， 所以開始既時候，唔會cut糖cut得咁盡，會少甜少汁少飯。然後搵低糖既副食品取代一般零食。

我而家飲咖啡唔落糖，檸茶都唔落糖，係炒餸要落糖但都唔多