みんなサプリとか、体にいいものを〜って 体に足りないものとかプラスでとるのも いいかもしれないけど、 まずは毎日食べるお米や野菜の質を 変えるとこからだよね！ 毎日摂取するものの質の良さが 体質も、これからの健康状態も 変えられると思う✨