私は逆なんです。イタリア在住ですが、こっちにいると便秘しがちですが、日本だと毎日スルって出るんです。たぶんお米が多くなるからなのかなと思ってました。逆の方もいるんですね。 でも、イタリアに来て腸内環境はよくなった気がするんです。う◯ちやお◯らが臭くなくなったんですよね🤔。野菜や果物食べること多くなったから？　でも便秘はする、不思議です。