Otot betis adalah jantung kedua. Mau sehat? ayo jangan malas gerak perbanyak langkah kaki. Mau lari boleh, mau jalan juga boleh. Yang penting jgn lari dari kenyataan ama jalanin aja dulu 😛😂 *Itu pencapaian langkah kaki saya rata2 selama setahun sesuai target 10.000 langkah perhari