함부로 이렇게 운동하세요 올리지 않고 중요성만 말하는 이유👇🏻 1. 출산한 엄마들은 자신의 몸이 얼마나 무너졌는지 자각이 없는 경우가 많음 2. 운동을 제대로 배웠어도 예전같은 느낌이 안나면서 동작이 제대로 안됨 3. 무조건 많이 계속 한다고 좋아지지않음 체력의 중요성을 이야기하지만 루틴이나 운동방법을 함부로 올리지 않는 이유입니다. 그래서 1:1 프리미엄 서비스만 제공합니다.