コロチキ&フライドポテト 塩ラーメン(トレーニング前) お寿司(エッグタルト+大学芋) 食べても問題ないです 理由は筋トレと日々自分に合ったカロリー&栄養を意識しよるから 筋トレや食事管理のメリット みんなにも伝わるといいな