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串文鏈結2024-12-20 15:57
瑜伽真係好需要心神合一
但問題係我真係好容易雲遊
Tree Pose又好 Warrior 3 又好
只要突然冇集中精神諗咗其他嘢就會失平衡
除咗瑜伽
試過上PT堂 孭緊bar做大重量深蹲
我都可以做做吓諗其他野差啲蝕咗道氣
想問吓神通廣大嘅threads
點樣可以訓練到個人集中啲？
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Luffyluffy
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