炸掉的股四頭肌與臀大肌 12/20-TRX金字塔深蹲5站循環弓箭步心肺循環核心循環 (很久沒有更新訓練課表） trxtraining

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2024-12-20 16:18

炸掉的股四頭肌與臀大肌 12/20-TRX金字塔深蹲5站循環弓箭步心肺循環核心循環 (很久沒有更新訓練課表） trxtraining

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ㄒㄩㄢ
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4 天內	ㄒㄩㄢ alton_1_3	記錄一下這個課表腿到現在還是酸爆💥