筋トレってすごい。 気持ちをあげてくれて、自分自身と対話できる。 そして、 筋トレ中は、筋肉のどこに効いているか自分に向き合える。 しかもパーソナルだから、、 誰にも気を使わなくていい。 心が泣いた時は、筋トレに行くという答えが出た。