游泳日記 - 18/1/2025 Agenda: 1. 操水 1600m - 蛙式衝500m + 500m - 自由式500m - 蝶式腳100m 今日游屏山池 25m池 人少🙂 勝在交通方便 慢慢感受到為什麼蛙式英文叫Breaststroke 對上半身的力量要求真的很高 這個力量不只是推進的力量 還包括hold住姿勢的力量 要在推進的同時 保持著姿勢 這個真的不容易🥶