最近有點煩躁 雖然都不是誰的錯 可能是因為年底剛好聚餐比較多 結果最近約的聚餐都很不好吃又好貴… 浪費我熱量然後心情又很差又沒吃飽 都會想說早知道不要來了 我也知道聚餐的重點就不是在吃東西 就會想說乾脆在家裡吃貝果就好 最近好像又體脂上升整個焦慮到不行 但是聚餐如果吃到不好吃的回家又會想吃其他東西來補償空虛的心裡 然後又會更焦慮覺得怎麼好像又吃太多了 這種狀態真的不知道應該要怎麼辦