一位夥伴跟我說：「傑哥，我總是幫忙處理別人的問題，忙到連自己的事都做不完，這樣是不是很沒用？」 我看著她，說：「那我問你，如果你手機的電量剩 1%，還會拿來充別人的手機嗎？」 她愣了一下，搖頭說：「當然不會啊，這樣自己的手機都用不了。」 我接著說：「你看，手機需要充電，人也是一樣。如果你不懂得先愛自己，把自己的電充滿，怎麼有力量去幫助別人呢？」 後來，她學會了在每天的工作裡，留出一些時間做自己喜歡的事。她跟我說：「傑哥，我發現，當我把自己照顧好後，工作反而更有效率，也能更好地幫助別人了！」 自愛不是自私，而是讓自己充滿能量，去更好地愛這個世界。 傑哥私享