我最近很愛生氣，頻率高到自己都發現這個問題。 前幾天因為媽媽去年跌倒要申請保險，保險員要媽媽去掛號請醫師重開一張有備註日期的診斷證明，於是媽媽跟我說了這件事，想要我帶她去醫院，我聽了之後，加疊上日前累積的所有鳥事，煩躁感上升到極點，心裡想的是「為什麼連這點小事都需要我陪著處理，又不是身體不舒服，一定要等我休假才能去嗎？連續好幾個休假都沒有自己的時間，我好累！我好累！我哪裏都不想去！」不知道為什麼，近期煩躁的心情非常容易被點燃，好想逃跑，好想消失，活著好煩。 生氣完緊接的是被內疚感籠罩，「我好自私，媽媽很愛我，我怎麼可以有那些想法，我好不孝、我好沒用，我不是好女兒，我不值得被愛。」 然後忽然想起自己總是一個人去醫院時的感覺，好孤單，好，我想要陪媽媽一起去。 我根本是一個瘋子。