記錄-快樂 近半年一直處於不快樂的狀態 卻總是走不出來 打球看輔導刷劇睡覺 大概就是在不停浪費時間 直到最近有一晚突然情緒激動 呼吸不了全身麻痺差點要進醫院 才決定要給自己休個長假來段真正的休息 審視自己的生活 發現從7月開始 一直進行的各種生活紀錄開始「掉鏈子」 負面情緒也是從那開始慢慢累積至今 今天忽然打開自己ig的story典藏 發現即便是時高時低的情緒 我還是有斷斷續續地記錄下開心的回憶 於是把他們好好地歸類到highlights 給自己之後再翻來看 原來做記錄可以給未來的自己帶來快樂呢 做記錄也會鼓勵自己做對應的事情 也許有些人會覺得做這些是一個壓力 不過MBTI各有不同 發現自己就是不做這些才會累積負能量 做了之後回顧會身心舒暢 希望未來一個月可以重拾這些記錄 重新找回快樂讓生活重回正軌吧 有喜歡做記錄的朋友可以一齊交流